Parkur

Rozhodla ses pro práci s kavaletami a překážkami.

Pojďme si ale vysvětlit, co to znamená ve Florestě.

Pakurem není myšleno jen skákání přes oxery a vodní příkopy. Do parkuru se ve Florestě počítá i práce na jízdárně zaměřená na kavalety, skokové řady apod.

Parkur je (především díky počítačovým hrám) ve virtuálním světě velmi oblíbený, cca 70% přihlášených na Florestě se touží zapojit právě v tomto zaměření..ovšem není všechno zlato, co se třpytí. Parkur rozhodně neznamená, že budete každou lekci jen skákat /bez jízdárenské práce nebo dokonce opracování/.. Navíc spousta lidí má tendence popsat skok jako jakousi samozřejmou věc, ale právě zameření pro parkur je studiem tohoto pohybu (jak u koně, tak u jezdce).

Práce s kavaletami a překážkami má samozřejmě také pár základních pravidel, která musíš bezpečně znát, aby bylo skákání či práce na kavaletách pro tvého koně bylo bezpečné a pohodové, čímž bude bezpečné a pohodové taky pro tebe.

Jak probíhají skokové jízdy na Florestě:

1. Než vyjedeš s koněm vůbec před stáj, je nutné rozmyslet si, co budeš dnes dělat, na co se zaměříš, protože si hlavně musíš nachystat skokový či překážkový materiál.. Nikdo to za tebe neudělá a je fajn v textu zmínit, že sis překážky nachystala sama. Také si stanov jasný plán..zvláště u skákání je dobré předem mít představu o tom, jak bude jezdecká lekce probíhat. První věc, kterou chceme vidět v každé jízdě na začátku je tedy několik vět o tom, co plánuješ s koníkem dělat..pokud je to jízda do levelu, stačí zadání levelu.. s pokročilejší prací a samostatností si už zadání můžeš vymýšlet sama. Mohlo by to vypadat třeba takto:
   Dnešní hodinu chci zaměřit na trénink tempa mezi překážkami..jelikož jsme to ale ještě nedělali, postavim si kus od dlouhé stěny (aby se tam dalo normálně projíždět) dvě kavalety, asi 10m od sebe a budu na nich trénovat zkracování či prodlužování cvalových skoků podobně, jako je to pak i mezi skoky..
   
2. Je třeba si vymyslet, kam pojedeš trénovat..můžeš se poptat třeba i ostatních studentek, či studentů kam a v jakou dobu se chystají. Můžeš využít halu, venkovní jízdárnu nebo travnaté kolbiště vedle ní. Skákat mimo areál se nedá, protože pokud skáčeš přírodní překážky už se jedná o odlišný typ výcviku koně a obtížnější skoky...a to patří jinam.
3. Koně vedeš ze stáje na ruce - pokud nemáš martingal, máš otěže přehozené přes hlavu koně, pokud máš, otěže nepřehazuješ. Po příchodu na jízdárnu si koně dotáhneš dle potřeby o 1-2 dírky, stáhneš dolů třmeny a nasedáš. Pokud jdeš do haly, nezapomeň na sebe upozornit třeba nahlas vysloveným slovem "dveře," aby ostatní v hale věděli, že někdo otevírá dveře nebo vchází. Před samotným skákáním si nezapomeň zkrátit třmeny o 2 dírky, než je míváš na přiježďování. (pokud ale bereš skočku - skokové sedlo - pouze na skákání, máš tam už délku nastavenou..)
   
4. Po nasednutí musíš koně pořádně opracovat na rovných liniích a volnější otěži v kroku i klusu (lehkém - ZÁSADNĚ), bez účasti trenéra je další postup ve tvé režii, takže 3-4 figury na obě ruce s přechody krok-klus jsou ideál. Pak necháš koně na kruhu zacválat na obě ruce na volnější otěži a můžeš pokročit k práci. Pokud neznáš základní seznam figur a jejich význam a tipy, jak se provádějí, pročti si toto. Pokud se chystáš skákat, je opracování obzvláště důležité. Svaly se musí připravit na nápor odrazů a dopadů, stejně jako šlachy a klouby koně. Celkově se tělo musí zahřát a připravit na zátěž.. Před samotným skákáním ještě koně důkladně procválej po obvodech jízdárny na obě ruce v lehkém sedu a pak mu dej vydatnou krokovou pauzu na volné otěži.. Krokové pauzy opakujeme také po každé sérii skoků (nejčastěji mezi skákáním na jednu a druhou ruku).
   
5. I skákat můžeš začít až je koník pěkně uvolněný.. Když se koník začne uvolňovat (začne hlavu a krk dávat dolů), můžeš ho pomalu začít sbírat více na otěž a začínáte s prací, kterou chcete tuto lekci absolvovat - kterou sis vymyslela ještě před hodinou. Skákat na volných otěžích se moc nedá, lépe řečeno by to nemělo smysl, takže nejprve vždy koníka posbírat, třeba v lehkém klusu.
   
6. I tady se VYVARUJ PSANÍ "KOLEČEK"... HALA NENÍ KRUHOVKA, MÁ ROHY, STĚNY..atd. "kolečka" jsou jen líný způsob psaní jízd na Ufonku nebo jinde, ale u nás se na to nehraje. Pokud chceš popsat pohyb po celém obvodu jízdárny, napíšeš "po obvodu jízdárny," ale v kroku max. 2 obvody na každou ruku, pak už musíš zařadit cviky, jinak by se koník nudil. V klusu 3-4 obvody na každou ruku na volné otěži, pak stejně tak zařadíš cviky. Pokud napíšeš "kruh, kolečko" je to jízdáreský cvik buď 20m, 10m nebo malý kroužek. Ale není to to samé, jako když jezdíš kolem obvodu jízdárny! Jízdy bez cviků jsou naprosto bezcenné a o ničem, před skákáním musíš koně pěkně pozohýbat a to ježděním pořád za nosem neuděláš. ;)
   
7. Po opracování se pusť do základní práce s překážkami, kterou sis naplánovala. I tady ale musíš začínat POSTUPNĚ. Ideální je skočit si na začátku pár skoků z klusu a bohatě stačí překážka kol. 30-50 cm. Nezapomínej, že také skákat musíš na obě ruce..takže pokud najíždíš na překážku po levé ruce, změníš pak někde směr a stejný skok si skočíš i na pravou ruku.
8. Pokud si pak chceš překážky zvýšit, můžeš dějově využít osobnosti Floresty, nebo si domluvit "dějové krytí" s nějakou ze studentek..:) Zkrátka ji tam jen uvdedeš, že je na jízdárně / v hale s tebou a zvedá ti skoky.
9. Buďte reální, ne vždycky se podaří skákat všechno čistě.. Zvláště u vyšších skoků nebo nových skoků, které tak neznáte. Není vůbec na škodu zařadit do skokové jízdy nějaké to občasné štycnutí nebo shození břevna (zvláště když to koníkovi nevyjde). Je to reálné, naprosto přirozenné a při trénincích naprosto běžné.
10. Reální buďte ale také u výšky a komplikovanosti skoků.. někdo v levelu 6 nemůže skákat řady se 110cm vysokými skoky.. Zvláště, pokud jste v reálu nikdy neskákali a máte tak tedy značně pokřivenou představu o skutečné výšce v cm, buďte velmi opatrní. Ideální je najít si video nebo nějakou ukázku určité výšky a podívat se, jak je vlastně skok vysoký, široký..jak moc je pro koně náročné ho skočit a jak se v sedle pohybuje jezdec.
11. Pokud stavíš řadu kavalet, nebo více skoků za sebou, musíš znát dobře obecné vzdálenosti a umět je aplikovat na každého koně.. může ti být na prd, že víš, že na klus je 90cm, když máš koně 180cm vysokého s dlouhými chody. Proto pokud jsi začátečník a s kavaletami nebo skoky teprve začínáš, vždy postav řadu či kavalety podle norem a nech přes ně koně čistě projít.. a upravit je podle jeho kroku. Pak je dobré si zapamatovat, kolik potřebuje konkrétně tvůj koník. :) O kavaletách si přečti také na internetu, článků je tam spousta. Základní míry jsou pro krok 75 - 105 cm, pro klus 120 - 150 cm a pro cval 350 cm podle koně.
12. Narozdíl od skoků u kavalet platí, nechat je na koni. Koně na kavaletách nepobízíš, pokud nezpomaluje. Stejně tak před nimi.. Kavalety si prostě musí kůň řešit sám.
13. U skoků je to ale naopak.. většina lidí se koněm nechává unášet, koně jim na skoky letí hlava nehlava a to je špatně. Nad skokem musí koně vést jzedec, mít koně plně pod kontrolou před i po skoku. Jedině tak je to bezpečné pro oba. Dopouručuji zapamatovat si větu "skákání je v první řadě o vedení koně (jezdcem)".
14. Skoková a kavaletová práce není jen tak a rozhodně to není o tom postavit jeden skok a hopsat na něm pořád dokolečka..jak to vidím někde na Ufoncích apod. Takže pokud už jsi po 5. levelu a chceš se pustit do nějaké té práce na skocích, pěkně se podívej na všechna videa na této stránce a udělej si i testík..tam nabereš vědomostí habaděj. :) Pak se budeš mezi překážkami cítit jako ryba ve vodě.
15. U každého skoku tady na Florestě chceme mít i JAK jsi ho provedla - takže žádné "skočila jsem".. stejně jako u přiježďování, i tady musíš umět popsat postup.. a nezapomeň, že skok je také nájezd na překážku (udržení tempa, koně pod kontrolou, rovnost nájezdu..) a po doskoku taky pár cvalových skoků (udržet koně v tempu, dostat ho znovu pod kontrolu, nasměrovat ho např. na další skok..).
16. Také u  koně se dá krásně dějově popsat skok.. ne každý kůň skáče naprosto čiště všechny skoky.. Můžete se do něj vcítit a trošku si to dějově přikreslit.. např. "najeli jsme na další skok, obrat byl ale trošku ostřejší, takže koník zaváhal.. podpoříila jsem ho pobídkou a s malým klepnutím do břevna nakonec odskočil správně.." Prostě aby to nebylo jen hop, hop a hop.
17. A vůbec celkově zkuste nepsat jen jako roboti obsah, ale pohrávat si s dějem.. taky trošku přemýšlet a popsat, proč zrovna děláte to, co děláte. Např. na rovných liniích se jezdí kvůli protahování koníka.. obloučky, kruhy a vlnovky zase koníka ohýbají.. kavalety pomáhají koni zlepšovat rytmus a malé skůčky zase pomáhají získat oběma jistotu a rovnováhu.. že křížek je dobrý u koní, co nejezdí příliš na střed skoku..:). Atd..atd.. je toho moc. Pokud dojde inspirace, není nic jednoduššího, než se zeptat trenéra (třeba Nii v chatu).
18. Ke konci lekce podle zátěže necháte koně důkladně vykrokovat na zahozené otěži 2-3 obvody na každou ruku, při větší zátěži (od 7 lvl - skákání, těžší drezúrní práce atd.) ještě před krokováním vyklusat na zahozené otěži tak 1-2 obvody na každou ruku. Je to proto, že svaly stejně, jako se musely zahřát před jízdou, musí teď vychladnout a opět POHYBEM. I vrcholní sportovci po výkonu ještě chvíli chodí, než si sednou na zadek ;).
19. Po skončení lekce JEŠTĚ V HALE (či na jízdárně) slezete, povolíte koni podbřišník na poslední dírku, vytáhnete třmeny zase nahoru a rozepnete koni nánosník(y). Teprve pak berete koně za otěže jako při příchodu a jdete do stáje. Pokud se vám koník při jízdě vyprázdnil, je samozřejmostí, jak se o něj postaráte, jít si po sobě uklidit! :)
20. Stejně, jako před začátkem jízdy, i na konci je čas na nějaké shrnutí, jak vám to šlo, jaký jsi měla z jízdy pocit, co ještě vylepšit, co vám šlo a co ještě budete trénovat příště...atd.

Pro ty, co mají jako hlavní předmět drezuru a nechápou proč je třeba jezdit i parkur:

Doufáme, že nemáš zkreslený pohled z počítačových her a nemyslíš si, že drezura znamená sednout na koně a dělat piafu a pasáž jako na běžícím páse. Blbost. Abys dokázala koně naučit některé těžší cviky potřebuješ, aby byl ve skvělé formě a v kondici. Toho rozhodně nedosáhneš jen shromážděným cvalem nebo prací na lonži. Skákání  nebo překračování různě vysokých kavalet koně osvalí na potřebných místech, naučí ho používat hřbet a lépe tak nést svého jezdce. A to se ti, myslíme, bude při drezuře setsakramentsky hodit ;).

• Pokud máš zaměření pro drezuru, naučíš se jen základy skoků a na žádné oxery nedojde.
• Pokud tě naopak parkur baví a máš pro něj zaměření, stane se tato stránka tvým hlavním působištěm :)

Výuková videa pro zájemce o pokročilejší a kvalitnější skokovou práci

(s Jaroslavem Jindrou)

Video 1 - výběr vhodného koně pro začátečníka - mladého parkurového jezdce

Video 2 - jak si připravit koně ke skokové hodině

Video 3 - základní skákání, práce jezdce a práce koně při skoku

Video BONUSOVÉ A DŮLEŽITÉ - proč ostruhy

PS: samozřejmě, že ostruhy (v angl. ježdění správně šporny) patří na nohy jen jezdci s klidnou holení, který už má zvládnuté základy a je tedy jezdcem zkušenejším.

Video 4 - o nezávislém sedu + tip, jak ho dosáhnout.

Video 5 - vybavení pro skokové ježdění - u koně

Video 6 - jednoduchá skoková řada, stabilita sedu, přehled o pohybu koně mezi skoky

Video 7 - vybavení pro skokové ježdění - u jezdce

Video 8 - celistvá ukázka jezdecké lekce, důraz na vedení koně, cvalové skoky..atd.

Video 9 - základní parkur I. část

Video 10 - základní parkur II. část

Po shlédnutí videí je možné vyplnit si test a získat tak stužku a bonus ke skokovému vybavení.

TEST K VYPLNĚNÍ

Test obsahuje otázky, na jejichž správné zodpovězení musíte hledat odpovědi přímo ve videích.

Je to způsob, jak si zjistit, zda jste se na videa dívali, a zda pořádně a pečlivě.

Videa naštěstí nejdou posouvat, přepínat, takže je musíte shlénout celá.

(lze posunout jen v před v tom, co už jste shlédli)

Test souvisí přímo s videi, proto si jej nejdříve nezávisle projdi a až začneš koukat na videa, měj ho otevřený. Až se ti bude zdát, že jsi narazila na správnou odpověď, doplň si ji do testu. Je možné taky psát si odpovědi na papírek a teprve poté je vyplnit do testu. Je totiž nepravděpodobné, že by si někdo zapamatoval z videí tolik informací najednou. Také doporučuji dívat se na videa s odstupem času znovu. Všimneš si věcí, které jsi předtím neviděla - nezaregistrovala.

Parkur přidává tvému koni KONDICI.

právě jezdí:

Tak a teď do práce, vše, co potřebuješ vědět k vyplnění komentáře bylo v jízdách.

(odkaz na komentáře "vložit komentář" je vlevo dole, pod těmi stupidními reklamami)