OSNOVY PARKUR
Ne zase tak obvyklé skoky - pro inspiraci :)
Osnovy, specializované na určité odvětví jezdeckého sportu plníš až po 5-tém levelu!
Do 5-tého levelu musíš zvládnout základy jízdy na koni a ty jsou pro obě disciplíny stejné.
Vždyť jízda na koni je přece taky jen jedna..;)
* pro návrat k osnovám do 5-tého levelu klikni
Level č. 6 je tvůj rozjezdový level a je posledním levelem, který je pro obě disciplíny stejný.
Pak už si půjdete každá svou cestou. :)
pro získání levelu 6 - parkur ZZ
Pokud usiluješ o level 6, pak jsi jistě složila úspěšně licenční zkoušku.
V tomto případě jsi již zkušeným jezdcem, a se svým koněm už se znáte "nějaký ten pátek", proto se ti otevírá možnost brát koně libovolně do terénu - jako nepovinnou jízdu a na úkor osnov, ale také se ti otevřela nová tréninková metoda - cvalovka. Pokud nemáš vyšší ambice, pohodlně si můžeš vystačit s tímto levelem a nemusíš se již snažit postupovat výše. Pokud chceš ale skutečně být dobrým parkurovým jezdcem, nebude ti "Z-ko" stačit a zatoužíš ovládnout parkurovou stupnici celou..:) To je ale ještě daleká cesta.
• 2x jízda krok – cval, důraz na přechody, zdokonalení se v základech pod dohledem trenéra
• 2x povinná jízda krok – cval, procvičení základů - toho, co ses doposud naučila, důraz na rovnováhu jezdce i koně
• 1x povinná jízda cvalovce – trénink výdrže koně(píše se do terénu)
• 1x povinná práce ze země – lonžování, uvolnění koně na kruhu, práce přes kavalety
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování, procházky a péče v areálu
• úkol: zjisti si vše o shromážděných chodech a o chodech rozložených /prodloužených/
- jak se provádí sh. krok, klus, cval a prodl. krok, klus, cval
• 3 povinné služby
Aby tvůj kůň zůstávál v rovnováze potom, co jsi "najela" na specializované osnovy pro tvé hlavní zaměření, je dobré pracovat hlavně na procentech. V pozdějších stupních drezury nebo parkuru tě zarazí procenta, která budou pro postup nutná a neposuneš se dál, dokud tvůj kůň nedosáhne daného minima, nepostoupíš, ani kdyby si měla splněny všechny ostatní úkoly a zadání. To je to, co se tě tady snažíme naučit. Bez ovladatelnosti nemůžeš mít koně vhodného pro vyšší parkur a bez kondice zase tvůj kůň nezvládne těžší drezuru..:)
pro získání levelu 7 - parkur ZM
M-ko jsou skoky do 100 cm. Zatím se trénuješ jen na křížcích a menších kolmých skocích. Pořád ještě procvičuješ základy, které jsou ale nezbytné pro to, aby ses se svým koněm mohla pustit do tréninku překážek, u kterých je třeba skákat více do dálky, výšky, nebo je u nich větší riziko, že koník špatně odhadne odskok. K tomu všemu je zapotřebí práce a práce. Kůň potřebuje kondici a sílu, aby mohl zvládat všechny tyto úkony, ty potřebuješ perfektně vyvážit svůj sed a zostřit reakce. Od věci také není naučit se první z cviků, které tobě i tvému koni parkur velmi usnadní.
• 1x jízda krok – cval, práce na velkém kruhu pod dohledem trenéra
• 1x procvičování letmého přeskoku - po splnění úkolu
• 2x povinná jízda krok – cval, skoky do 100 cm typu křížek a
• 1x povinná jízda cvalovce – trénink výdrže koně (píše se do terénu)
• 1x povinná práce ze země – lonžování, uvolnění koně na kruhu, práce s gogue
• 1x povinná práce ze země – skoky ve volnosti do 70 cm
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování, procházky a péče v areálu
• úkol: zjisti, jak se koně učí letmý přeskok a jak ho provádět
• úkol+: výcvik koně s gogue, co je gogue a k čemu se používá
• 3 povinné služby
Je třeba si konečně uvědomit, že parkur není jen žádné "hopsání" a rozhodně není snadný. Sama bys měla studovat typy překážek, vyhledávat si články abys věděla víc o tom, jak se kůň chová. Časem totiž nebude stačit psát "najeli jsme a hop". Osnovy tu nejsou od toho, aby ti otravovaly život. Už na začátku jsme ti říkali, že tyto stránky tě hlavně mají něco NAUČIT - ale SAMOSTUDIEM. Tady sranda končí, brzo už přijde čas, kdy se od tebe budou čeka jízdy "na úrovní". :) - tedy pokud už je neděláš teď ;).
pro získání levelu 8 - parkur ZL
ZL-ko už je poměrně vysoko, přesto nejsi ještě ani v polovině své cesty. Je čas naučit koníka vytvořit si vlastní styl skoku, používat hřbet a krk skokem ve volnosti, který jste si zkoušeli minule. Naučit ho správně reagovat na tvé holeně - aby byl prostupný, přesně věděl jak moc zrychlit, či provést nějaký jiný úkon. Poprvé se ti do cesty postavily procenta, takže bude možná trvat o něco déle, než tento level překonáte.
• 1x jízda krok – cval, kontracval, lepší přilnutí a podsazení pod dohledem trenéra
• 1x jízda krok – cval, technika skoku přes oxer, skokové kombinace do 100cm pod dohledem trenéra
• 1x procvičování zrychlení, lepší - okamžitá reakce na holeň
• 2x povinná jízda krok – cval, skoky do 110 cm typu křížek, dvojbradlí, trojbradlí
• 1x povinná jízda cvalovce – trénink výdrže koně (píše se do terénu)
• 1x povinná práce ze země – lonžování, uvolnění koně na kruhu, práce s gogue
• 1x povinná práce ze země – skoky ve volnosti do 70 cm
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování, procházky a péče v areálu
• úkol: zjisti si vše o pobídkách a kontracvalu
• úkol+: skoky ve volnosti, na lonži
• 3 povinné služby
• pro postup o další level je nutné, aby tvůj kůň měl minimálně 35% kondice
Ikdyž se může zdát tento level těžký, už jsi jen pár levelů od vrcholu. Věnuj se svému koni, snaž se více prožívat společné chvíle (i když jsou jen jako) a formuj jeho osobnost. Vymysli mu novou vlastnost, přezdívku vem ho na procházku.. Nemusíš šplhat týden za týdnem po levelech..! Dej si týden oddech, můžeš ho se svým koněm strávit objevováním terénu, společnými vyjížďkami s kamarádkami nebo procházkami po okolí. Pak uvidíš sama, jak se ti uleví, žádný pres, tlak a příští týden to půjde určitě snáz. :)
pro získání levelu 9 - parkur L*
Zase jste se posunuli dál v tréninku, překážky jsou čím-dál vyšší, dokonce se do tréninku už zařadil i poměrně náročný oxer, i když při této výšce je i kolmák pěkně zrádný. To vše už dohnalo i větší "kádry" do úzkých a proto je třeba trochu zvolnit, dát si týden-dva oddech, ale přitom neusnout na vavřínech. Koňské tělo pracuje třeba jen při krokové vyjížďce, ale svaly se zapojují jinak a tím získáte na jistotě. Zkus se vrátit o pár levelů níž a poskytnout koni čas se se vším novým vyrovnat.
• 2x jízda krok – cval, technika skoku přes oxer, skokové kombinace do 110 cm pod dohledem trenéra
• 1x procvičování zrychlení, lepší - okamžitá reakce na holeň
• 2x povinná jízda krok – cval, skoky do 120 cm typu křížek, dvojbradlí, trojbradlí a oxer
• 2x povinná práce ze země – lonžování, uvolnění koně na kruhu, práce s gogue
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování, procházky a péče v areálu
• 3 povinné služby
• pro postup o další level je nutné, aby tvůj kůň měl minimálně 50% síly a 20% vytrvalosti
Vidíš ta procenta? No jo, zase otrava, ale horní text přímo nabádá k týdnu stráveném "v pohodě", čimž si je velmi rychle doženeš. Účelem je, abys pochopila, že kůň není stroj a že potřebuje taky občas oddych - malou dovolenou. Navíc u drezurního koně této úrovně se očekává, že bude silný, nasvalený a hlavně, že bude mít výdrž, protože úlohy stupně S a výše už jsou dosti dlouhé a nesmírně náročné. Tím, že si oba odpočinete, procenta doženete, abyste další týden mohli směle pokořit další level. :)
pro získání levelu 10 - parkur L**
Parkur S už není tak častým a v malých krajských oblastech už je to něco, když někdo jede parkur stupně "S". Už je to ale pořádná výška, hlavně když si porovnáš 130 cm s kohoutkovou výškou svého koně. K tomu, aby ji s jistotou a bez úhony byl schopný překonat, je nutné, abys trénovala více na menších překážkách a skokových řadách, čímž koně navedeš ke správné technice skoku, kterou si tak osvojí. Zpestřením tohoto levelu jsou povinné jízdy do terénu a malé přírodní skůčky, na kterých si koník vyzkouší jak je skákat, získá tak nové zkušenosti a nové vyšší sebevědomí!
• 2x jízda krok – cval, technika skoku přes oxer, skokové kombinace do 130 cm pod dohledem trenéra
• 3x povinná jízda do terénu, trénink vytrvalosti ve cvalu, malé přírodní skůčky
• 2x povinná práce ze země – přirozená komunikace, návrat k základům, napojení, respekt, důvěra
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování, procházky a péče v areálu
• 3 povinné služby
• úkol: zjisti si vše o vodních příkopech a přírodních překážkách
• pro postup o další level je nutné, aby tvůj kůň měl minimálně 50% vytrvalosti
Jízda v terénu může být zábavnější, pokud si vymyslíš nebo naplánuješ trasu, kterou pak budeš popisovat. Zkus si projít internet, kde je k nalezení spousta typů přírodních překážek a zkus si představit a popsat, jak se s koníkem překonáváte. Je taky třeba si uvědomit, že není myšleno zdolávat umělé překážky, které znáš z cross-country. To je jiná sorta. My myslíme přírodní, nebo do přírody zapasované překážky, které vznikly bez toho, aniž by sloužily přímo jako skoky. ODKAZ Zkus prohledat les a najít spadlé kmeny apod.
pro získání levelu 11 - parkur S**
V minulém levelu jsi měla mimo jiné z úkol věnovat se nezvyklým typům překážek v lese - v přírodě. Pokud jsi při svých cestách objevila nějaký potok, hlubší strouhu, nebo alespoň brod, pak jsi doslova "za vodou". V tomto levelu tě totiž krom zvýšení skoků čeká taky vodní příkop, který není náročný ani tak na výšku skoku, ale na dálku. Samozřejmě, že začneš menšími příkopy - jen pro trénink, protože skákání těch velkých je natolik náročné, že se jezdí jen na soutěžích. Tréninkový vodní příkop vypadá takto. Taky je třeba pilovat vzájemnou důvěru, aby se ti nestalo, že koník ztratí sebevědomí a místo aby zkočil, rozhodne se překážku podběhnout. ODKAZ Ty následky pak nejsou totiž žádná sranda.
• 2x jízda krok – cval, technika skoku přes vodní příkop, skokové kombinace do 140 cm pod dohledem trenéra
• 2x povinná jízda do terénu, trénink vytrvalosti ve cvalu, malé přírodní skůčky a malé spadlé kmeny
• 1x povinná práce ze země – přirozená komunikace, návrat k základům, napojení, respekt, důvěra
• 1x povinná práce ze země – lonžování, uvolnění koně na kruhu, práce přes kavalety
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování a péče v areálu
• 2x povinné procházky mimo areál, pasení
• 3 povinné služby
• pro postup o další level je nutné, aby tvůj kůň měl minimálně 50% ovladatelnosti a kondici na 100%
Jak vidíš, nároky na procenta rostou a musí ti být jasné, že né vždy ti osnovy budou hrát do karet. Takže zvlášť u levelu 10 a výš je třeba, aby sis zkusila sestavit svůj vlastní týdenní plán, například, abys dohnala ovladatelnost, kterou získáš drezurou a která v osnovách není. Cílem je naučit tě, jak sestavit koni výcvikový plán. Zapoj mozek. Kůň není stroj, proto práci náročnou prokládej uvolněním, určitě by tam měla být i práce ze země. Oddychová vyjížďka nebo procházka by při takovémto pracovním nasazení měla být samozřejmost. :)
LEVEL 12 - parkur ST**
Jste těsně pod vrcholem, vyššní než T už je jen TT a tam jde již skutečně jen o závody Grand prix, mistroství a podobně a na domácích půdách se již netrénuje. Nejde už ani o ty centimetry, ale je třeba si uvědomit, že jsi na fyzické hranici svého koně a nic..NIC není důležitější než jeho zdraví. Nutit koně skákat ještě víc a více je podle nás již na hranici týrání zvířat a proto je tento výškový level posledním levelem v parkuru na Florestě.
• 3x jízda krok – cval, technika skoku přes vodní příkop, skokové kombinace do 150 cm pod dohledem trenéra
• 2x povinná jízda na jízdárně, pořádné procvičení techniky, důraz na odskoky, na styl jezdce i koně - dopilovat to :)
• 1x povinná práce ze země – přirozená komunikace, návrat k základům, napojení, respekt, důvěra
• 1x povinná práce ze země – lonžování, uvolnění koně na kruhu, práce přes kavalety
• 5x povinná péče – povoleno hřebelcování a péče v areálu
• 2x povinné procházky mimo areál, pasení
• 1x povinné služby
• úkol+: napiš, co jsi se dozvěděla o parkuru, co ti levely daly atd.
• pro postup o další level je nutné, aby tvůj kůň měl minimálně 70% vytrvalosti a ovladatelnost na 80ti %
Nabízí se otázka..: "a co bude pak?". To je jen a jen na tobě. Možností máš hodně. Buď si budeš konečně užívat s koníkem vysněné volnosti a svobody ("žádné otravné osnovy" :D), zabrousíš na internetu a budeš aktivně vyhledávat závody, kterých byste se mohli účastnit a zúročit tak konečně to, co jste se u nás naučili, a podobně. Nebo je tu možnosti přibrat dalšího koně (pokud jsi došla až sem, musíš být skutečný machr, takže s tím nebude problém ;)) a začít dělat drezuru. Teď jsi svou paní, takže je to tvoje volba. Pokud tě napadne ještě něco jiného, není od věci poradit se se mnou.
Před těmi, co projdou branou poslední, se klaníme v hluboké úkloně. Jste smyslem toho, proč jsme tyto stránky vytvořily a dívat se na první odchované virtuální "profíky" je pro nás dojímavá skutečnost. Ať vám koně jdou - i v reálu a doufáme, že zužitkujete znalosti a teorii, kterou jsme vás tady tak poctivě krmily. :)